Madonna a bemelegítés után nyolcvan perc kardióval indít. Ezek kőkemény aerobic mozdulatok az óránként 6 kilométeres sebességgel  futó futószalagon, Ezután 40 perc tánc következik a gumiasztalon.  A másfél órás kardió után 90 percnyi pilates edzéssel folytatja,…

Szerző: Ventura Blvd  2009.02.23. 07:55 2 komment

Címkék: madonna személyi edzóje

süti beállítások módosítása